イブニングワイド
ご出演ゲストをご紹介します

放送日時
    Tue 08/09/2016  05:00 PM06:45 PM
パーソナリティ
    黒田くろお
コーナー
    我が家の晩ご飯

ゲストは、太田智子さん
メニュー:ゴーヤとひき肉のカレー炒め
材料:4人分
ゴーヤ 1本
ひき肉 150g
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
醤油 大さじ2
塩 適量
カレー粉 適量

作り方
ゴーヤを立て半分に切りわたを抜いて
塩でもみ込んで数分後薄切りにする

フライパンニに油をひいてひき肉を炒める
ゴーヤも炒め調味料を入れる
水気がなくなったらカレー粉をまぶして完成!
10/21/2017 04:52:37 AM

ゲスト情報
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