イブニングワイド
ご出演ゲストをご紹介します

放送日時
    Wed 08/27/2014  05:00 PM06:45 PM
パーソナリティ
    小森ヒロタカ
コーナー
    我が家の晩ご飯

ゲストは、なおみさん
メニュー:なんでもオムレツ
『なんでもオムレツ』

材料 (5人分)

A  (冷蔵庫の残り物等)

・玉ねぎ   半玉ぐらい
・にんじん  1つ 3分の2
・ピーマン  1個
・じゃがいも 1~2個
・ひき肉   150グラム


B

・卵     4つ
・塩コショウ
・きび砂糖  少々
・豆乳    少々


~作り方~



A は、すべてみじん切りにして
 フライパンにすべてオリーブオイルを引いて火が通るまで炒めます。
 火が通ったらどこかお皿によけておきます。


2 
  
 Bをすべて混ぜて
 フライパンにバターを引いてオムレツの生地を作ります。


3 2のオムレツ生地の中にAで作った具を入れてて包んで出来上がり。



簡単でありながらお子さんに野菜を食べてもらえる一品。

最後に、ケチャップなどで絵を書いたり字を書いたりして楽しんでくださいね。
03/28/2017 01:29:57 AM

ゲスト情報
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