イブニングワイド
ご出演ゲストをご紹介します

放送日時
    Wed 04/30/2014  05:00 PM06:45 PM
パーソナリティ
    小森ヒロタカ
コーナー
    我が家の晩ご飯

ゲストは、みほさん
メニュー:ローチョコパフェ♪
『ローチョコパフェ』

材料 

・アボカド 2個
・ココアパウダー or キャロブパウダー  2分の1カップ
・メイプルシロップ   80~85グラム
・バニラエクストラクト  こさじ1杯
・季節の果物  (バナナ イチゴ キュウイなど )


~作り方~

1 アボカドの皮を剥きタネをを取り大まかにざくぎりカット。

2 カットしたアボカドをミキサーに入れて、
  ココアパウダーorキャロブパウダー、メイプルシロップ、バニラエクストラクト
  を入れて、ミキサーを掛けますと、チョコレートクリームが出来上がります。

3 一つの例として、
  器にバナナなどをスライスしたりして敷き、
  チョコレートクリームをのせて、
  最後に季節の果物をカットしたものなどを乗せていき完成です。


なんと言っても今回のデザートは
ローフードということでヘルシーなんです!
簡単に、ヘルシーで美味しいパフェ!是非 お験しアレ。


  
10/21/2017 04:52:32 AM

ゲスト情報
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