イブニングワイド
ご出演ゲストをご紹介します

放送日時
    Tue 12/25/2012  05:00 PM06:45 PM
パーソナリティ
    柴田圭一郎
コーナー
    我が家の晩ご飯

ゲストは、ピッコロさん
メニュー:大豆のパン粉焼き
大豆を沢山摂りたい方に、大豆のパン粉焼きをご紹介です!

【材料】2~3人分です
・大豆のドライパックの缶詰 1缶
・ウインナー   5本
・ブロッコリー  2分の1株
・赤いパプリカ  半分
・パン粉     1カップ
・オリーブオイル 適量
・塩コショウ   適量

【作り方】
①フライパンを熱し、オリーブオイルをしいて
 ウインナーをいためる
②下ゆでしたブロッコリーと
 2cm角に切ったパプリカも加え炒める
③火が通ったら皿に出す
④ボウルに大豆を入れ
 炒めたものを加える
⑤皿にパン粉1カップを加え
 塩コショウで味付けしてよく混ぜる
⑥オリーブオイルを加え更に和える
⑦耐熱皿に全てを入れてオーブンで焼く
 焼き目がついたら完成!

家族みんなに大好評のお豆レシピです。
是非お試しくださいね!
11/24/2017 03:47:25 AM

ゲスト情報
  我が家の晩ご飯  突然登場  ようこそ羽根スタジオへ  


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